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  • Mindfulness & Pilates

    2 - 3 octobre 2019 Palexpo Genève

Mindfulness & Pilates

Mindfulness

Les contraintes actuelles du monde du travail requièrent une parfaite maîtrise de soi et de ses émotions.

Être en pleine conscience, c’est porter une attention au moment présent : à soi,  à ce que nous faisons et à la situation telle qu’elle est. Par une pratique régulière  dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité.

Ce workshop vous permettra de découvrir les fondamentaux de la Pleine Conscience et ses bénéfices.

Mercredi 3 octobre, de 9h30 à 10h30,  sur la surface du Meeting Point (G.15)

Early Morning Pilates

Parce que la santé est un point primordial dans nos vies. Parce que la gestion de la Santé en entreprise est un des thèmes du Salon RH 2018 et parce que bouger et faire du sport rendent heureux, nous vous proposons une séance de Pilates et méditation.

Jeudi 4 octobre, de 8h30 à 9h15 au Bureau 0 (en face des salles ABC du Centre de congrès).

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